Tu te sens flottant.
Comme si tu n’avais pas de fondations.
L’argent te glisse entre les doigts.
Tu as peur. Tout le temps.
Peur de manquer. Peur de perdre. Peur de ne pas avoir assez.
Tu es fatigué, épuisé, vidé.
Tu te sens déconnecté de ton corps.
De la terre sous tes pieds.
De la vie elle-même.
Bienvenue dans le monde du chakra racine bloqué.
Qu’est-ce que Muladhara ?
Muladhara. Le chakra racine.
En sanskrit : “Mula” = racine, “Adhara” = support.
C’est ta fondation. La base de tout.
Situé à la base de ta colonne vertébrale, au niveau du coccyx.
C’est ton premier chakra.
Celui qui te connecte à la Terre.
À ton corps physique.
À ta survie.
Les 3 Piliers de Muladhara
1. Sécurité matérielle
Avoir un toit, de la nourriture, de l’argent pour vivre. C’est basique, mais c’est tout.
2. Sécurité émotionnelle
Te sentir en sécurité dans tes relations. Savoir que tu as ta place dans le monde.
3. Ancrage physique
Être présent dans ton corps. Sentir tes pieds sur la terre. Ne plus flotter dans ta tête.
Les Signes que Ton Chakra Racine est Bloqué
Reconnais-tu ces symptômes ?
Sur le plan physique :
→ Fatigue chronique, épuisement permanent
→ Douleurs dans le bas du dos
→ Problèmes avec les jambes, les pieds
→ Troubles digestifs
→ Système immunitaire affaibli
Sur le plan émotionnel :
→ Anxiété permanente, peurs irrationnelles
→ Peur de manquer d’argent (même quand tu en as)
→ Sentiment d’insécurité constant
→ Manque de confiance en soi
→ Sentiment de ne pas avoir ta place
Dans ton comportement :
→ Tu es toujours dans ta tête, déconnecté du présent
→ Tu as du mal à t’engager, à prendre des décisions
→ Tu fuis la réalité, tu rêves trop
→ Ou au contraire : tu es obsédé par l’argent et le matériel
→ Tu accumules, tu contrôles, tu t’accroches
Tu vois le problème ?
Un chakra racine déséquilibré te coupe de tes racines. De ton pouvoir. De ta vie.
Les Deux Visages du Déséquilibre
Un chakra racine peut être bloqué de deux façons opposées :
Hypoactif : Tu flottes
Tu n’es pas ancré. Tu vis dans ta tête, dans tes rêves.
Tu as du mal avec l’argent, avec le concret, avec le monde matériel.
Tu te sens perdu, sans racines, sans fondation. Tu as peur de tout.
Hyperactif : Tu t’accroches
Tu es obsédé par la sécurité matérielle. L’argent. Les possessions.
Tu accumules, tu contrôles, tu as peur de perdre.
Tu es trop dans le matériel, rigide, fermé. Tu oublies l’essentiel.
Les deux sont des fuites. Les deux te coupent de ton équilibre.
Mais il existe un chemin.
Un chemin pour retrouver ton ancrage.
Ta stabilité.
Ta connexion profonde avec la terre et avec toi-même.
Le Rituel du Rouge : 3 Étapes pour Ancrer Muladhara
Rouge. La couleur de ton chakra racine.
Rouge. La couleur de la vie, du sang, de l’énergie vitale.
Étape 1 : L’Ancrage Physique – Retourne à la Terre
Ton corps a besoin de sentir la terre.
Vraiment. Physiquement.
Arrête de fuir dans ta tête. Reviens ici. Maintenant.
Pratique quotidienne (5-10 minutes) :
1. Marche pieds nus
Sur l’herbe. Sur la terre. Sur le sable. Sens le contact. Chaque pas est une connexion. Tu n’es pas seul. La terre te porte.
2. La posture de l’enracinement
Debout. Pieds écartés largeur des hanches. Plie légèrement les genoux. Sens tes pieds qui s’enfoncent dans le sol. Visualise des racines qui partent de tes pieds et plongent profondément dans la terre. Reste là. Respire. 3 minutes minimum.
3. Touche la terre
Assieds-toi par terre. Mets tes mains sur le sol. Jardine. Touche les arbres. Reconnecte-toi avec la matière. Tu es un corps. Tu es incarné. Accepte-le.
Pourquoi ça marche ?
Parce que ton système nerveux a besoin de sentir qu’il est en sécurité. Que tu es connecté à quelque chose de solide. Que tu ne vas pas tomber dans le vide. La terre te rappelle : tu existes. Tu es ici. Tu es en sécurité.
Étape 2 : La Fréquence du Rouge – Couleur et Son
Chaque chakra a une fréquence.
Une couleur. Un son.
Pour Muladhara : le rouge et le son “LAM”.
Le Rituel de la Couleur Rouge :
1. Porte du rouge
Sous-vêtements rouges, chaussettes rouges, un bracelet rouge. Pendant 7 jours. Laisse la fréquence du rouge imprégner ton énergie.
2. Visualise le rouge
Assieds-toi. Ferme les yeux. Visualise une boule de lumière rouge à la base de ta colonne vertébrale. Elle pulse. Elle brille. Elle t’ancre. Elle te nourrit. 5 minutes chaque matin.
3. Mange des aliments rouges
Betteraves, tomates, poivrons rouges, fraises, grenades. Les aliments racines aussi : pommes de terre, carottes, radis. Nourris ton chakra racine de l’intérieur.
Le Mantra LAM :
Assieds-toi confortablement.
Inspire profondément.
En expirant, chante : LAAAAAAAM
Sens la vibration dans ton bassin, à la base de ta colonne.
Répète 7 fois, ou 21 fois, ou 108 fois si tu veux vraiment débloquer.
Le son recalibre ton énergie. Il ouvre ce qui était fermé.
Pourquoi ça marche ?
Les couleurs et les sons ont des fréquences vibratoires. Ton corps est énergie. En exposant ton système énergétique à la fréquence du rouge et au son LAM, tu réaccordes ton chakra racine. C’est de la physique quantique appliquée à la spiritualité.
Étape 3 : L’Affirmation – Reprogrammer ta Sécurité Intérieure
Ton mental crée ta réalité.
Si tu te répètes “je ne suis pas en sécurité”, tu ne le seras jamais.
Il est temps de changer le programme.
Les 7 Affirmations Puissantes de Muladhara
→ Je suis en sécurité.
→ La terre me soutient.
→ J’ai tout ce dont j’ai besoin.
→ Je suis ancré dans le moment présent.
→ Mon corps est mon temple, je l’honore.
→ J’attire l’abondance facilement.
→ J’ai ma place dans ce monde.
Comment utiliser ces affirmations :
Le matin au réveil :
Avant de te lever, pieds encore dans le lit, répète les 7 affirmations. À voix haute si possible. Sens-les. Ne te contente pas de les réciter. Crois-y.
Dans des moments d’anxiété :
Quand la peur monte, arrête-toi. Respire. Dis : “Je suis en sécurité. La terre me soutient.” Répète jusqu’à ce que ton système nerveux se calme.
Écris-les :
21 jours d’affilée. Écris tes affirmations dans un carnet. Le fait d’écrire ancre l’intention dans ton subconscient.
Pourquoi ça marche ?
Ton cerveau ne fait pas la différence entre ce que tu vis et ce que tu imagines intensément. Les affirmations répétées créent de nouveaux circuits neuronaux. Tu reprogrammes ta réalité de l’intérieur. C’est de la neuroplasticité.
Pour Aller Plus Loin
Si tu veux vraiment ancrer Muladhara, ajoute ces pratiques :
→ Danse. Bouge ton corps. Sors de ta tête. La danse libre, le yoga, le tai-chi.
→ Nettoie ton espace. Un environnement chaotique = un chakra racine chaotique. Range. Organise. Crée de l’ordre.
→ Travaille sur ton rapport à l’argent. Fais un budget. Arrête de fuir. L’argent est énergie. Apprends à le gérer consciemment.
→ Crée des routines. Ton chakra racine aime la stabilité. Mange à heures fixes. Dors à heures fixes. Crée des rituels.
→ Utilise les pierres. Jaspe rouge, œil de tigre, tourmaline noire, hématite. Porte-les, médite avec elles.
La Vérité que Personne ne Te Dit
La sécurité absolue n’existe pas.
Tu peux avoir tout l’argent du monde, tu auras toujours peur.
Parce que la vraie sécurité ne vient pas de l’extérieur.
“La vraie sécurité, c’est de savoir que tu peux survivre,
peu importe ce qui arrive.”
Un chakra racine équilibré ne te rend pas riche.
Il te rend résilient.
Confiant.
Ancré dans la certitude que tu es capable de traverser n’importe quelle tempête.
Questions pour Ta Réflexion
→ Quand est-ce que je me suis senti en sécurité pour la dernière fois ?
→ Quelle est ma plus grande peur liée à la survie ?
→ Est-ce que je fuis la réalité matérielle ou est-ce que je m’y accroche trop ?
→ Qu’est-ce qui me ferait sentir plus ancré dans ma vie ?
→ De quoi mon corps a-t-il vraiment besoin pour se sentir en sécurité ?
Ton chakra racine est ton fondement.
Sans racines solides, aucun arbre ne peut grandir vers le ciel.
Prends soin de ta base.
Ancre-toi.
Et tout le reste suivra.
