Le magnésium est un nutriment essentiel pour notre corps, mais saviez-vous qu’il pouvait également contribuer à améliorer la qualité de notre sommeil ? En effet, des études ont montré que le magnésium joue un rôle important dans la régulation de l’humeur et du système nerveux, ce qui peut influencer notre capacité à dormir. Dans cet … Lire la suite
L’aloe vera est une plante succulente aux nombreuses vertus. Elle est notamment très efficace pour traiter les cheveux secs et cassants. Voici les recettes de 7 masques cheveux à l’aloe vera que vous pouvez facilement réaliser chez vous pour des cheveux nourris et hydratés ! Nourrir et hydrater ses cheveux avec l’aloe vera Les cheveux … Lire la suite
L’aloe vera est une plante succulente dont les bienfaits pour la santé sont largement reconnus. Elle est notamment très efficace pour traiter les problèmes de peau et les brûlures. Mais saviez-vous que l’aloe vera est également excellent pour les cheveux ? En effet, le gel d’aloe vera est riche en vitamines, en minéraux et en … Lire la suite
L’aloe vera est une plante succulente qui pousse dans les climats chauds. Elle est largement utilisée dans la fabrication de produits cosmétiques et de soins de la peau en raison de ses propriétés hydratantes. Le gel d’aloe vera est extrait des feuilles de la plante et peut être utilisé pour traiter les brûlures, les coups … Lire la suite
Les câlins. Ils vous font sentir chaud, aimé et en sécurité. Mais saviez-vous que les câlins amoureux peuvent aussi avoir des effets bénéfiques étonnants sur la santé ? En effet, les câlins ne sont pas seulement bons pour votre âme, mais ils peuvent aussi améliorer votre santé physique de manière significative. Dans cet article de … Lire la suite
Le yoga est une pratique ancienne qui présente de nombreux bienfaits pour la santé. Il peut être pratiqué par tous, quel que soit son niveau de fitness ou de flexibilité. Il existe différents types de yoga, chacun avec ses propres caractéristiques. Lorsque vous débutez le yoga, il est important de choisir le bon type de … Lire la suite
Le yoga Kundalini est une forme de yoga qui vise à éveiller l’énergie du corps et à l’utiliser pour atteindre un état émotionnel et mental plus équilibré. Cette forme de yoga peut être bénéfique pour le corps et l’esprit, car elle vous aide à vous connecter à votre corps et à votre esprit. Le yoga … Lire la suite
La grossesse et l’allaitement sont des périodes de la vie où il est important de faire attention à ce que vous mettez sur votre peau. Les produits cosmétiques que vous utilisiez avant votre grossesse ne sont peut-être plus adaptés à votre peau maintenant que vous êtes enceinte ou que vous allaitez votre bébé. Il est … Lire la suite
Le Power Yoga est un style de yoga basé sur l’Ashtanga Yoga. L’Ashtanga yoga a été développé par Sri K. Pattabhi Jois dans les années 1930, et le Power yoga a été développé dans les années 1980 par Beryl Bender Birch. Le Power yoga est une approche du yoga Vinyasa basée sur le fitness. Les … Lire la suite
La Kundalini est une énergie spirituelle située au niveau de la base de la colonne vertébrale. Elle est représentée par un serpent enroulé autour d’un axe. La Kundalini peut être activée par différentes pratiques, comme le yoga, la méditation ou les massages. Elle est souvent associée à des expériences mystiques et à des changements positifs … Lire la suite
