El yoga es una práctica milenaria que tiene muchos beneficios para la salud. Puede ser practicado por cualquier persona, independientemente de su nivel de forma física o flexibilidad. Existen diferentes tipos de yoga, cada uno con sus propias características. Cuando eres nuevo en el yoga, es importante elegir el tipo correcto de yoga para asegurarte … Leer más
El Kundalini Yoga es una forma de yoga que pretende despertar la energía del cuerpo y utilizarla para lograr un estado emocional y mental más equilibrado. Esta forma de yoga puede ser beneficiosa para el cuerpo y la mente, ya que te ayuda a conectar con tu cuerpo y tu mente. El Kundalini Yoga combina … Leer más
Power Yoga es un estilo de yoga basado en Ashtanga Yoga. Ashtanga yoga fue desarrollado por Sri K. Pattabhi Jois en la década de 1930, y Power yoga fue desarrollado en la década de 1980 por Beryl Bender Birch. Power yoga es un enfoque basado en la aptitud para el yoga Vinyasa. Las clases son … Leer más
La kundalini es una energía espiritual situada en la base de la columna vertebral. Se representa con una serpiente enrollada alrededor de un eje. La Kundalini puede activarse mediante diversas prácticas, como el yoga, la meditación o el masaje. A menudo se asocia con experiencias místicas y cambios positivos en la vida de quienes la … Leer más
