Gute Schlafgewohnheiten für Babys von 6 bis 9 Monaten

Die Schlaf ist ein entscheidender Faktor für die Entwicklung Ihres Babys. Es ist wichtig, dass Sie ihm helfen, schon in jungen Jahren gute Schlafgewohnheiten zu entwickeln. Auf dem Weg dorthin werden Sie sicherlich auf einige Probleme stoßen, aber bleiben Sie dem Wesentlichen treu. Hier sind einige Tipps, die Ihnen dabei helfen können.

Welchen Schlafrhythmus wird mein Baby haben, wenn es sechs Monate alt ist?

Im Alter von 6 Monaten benötigen Babys ca. 14 Stunden Schlaf pro Tag und können bis zu sieben Stunden am Stück schlafen. Wenn Ihr Baby länger schläft, liegt das wahrscheinlich daran, dass es in der Nacht kurz aufwacht, aber von selbst wieder einschläft. Ihr Baby macht sicherlich noch zwei Nickerchen, die zwischen 1,5 und 2 Stunden dauern können, eines am Vormittag und eines am Nachmittag. Schlagen Sie ihm vor, seine Nickerchen zu machen und abends immer zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen, das wird ihm helfen, seinen Schlafrhythmus zu regulieren.

Wie kann man gute Schlafgewohnheiten einführen?

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Für ein Baby im Alter von 6 bis 9 Monaten gibt es einige Tipps, die ihm helfen, nachts gut zu schlafen:

• Ein Ritual zur Schlafenszeit einführen und einhalten

Wahrscheinlich haben Sie bereits ein Einschlafritual eingeführt, und in diesem Alter kann Ihr Baby wirklich anfangen, sich aktiv daran zu beteiligen.

• Ein ruhiges Spiel spielen
• Ein Bad nehmen
• Einen Pyjama anziehen, um sich auf die Nacht vorzubereiten
• Ihrem Kind eine Geschichte vorlesen
• Ihm einen Kinderreim vorsingen
• Sie in den Arm nehmen und küssen

Was immer Sie tun, versuchen Sie, wenn möglich, es jeden Tag in der gleichen Reihenfolge und zur gleichen Zeit zu tun. Konsequenz und Vorhersehbarkeit geben Ihrem Baby ein Gefühl der Sicherheit und signalisieren ihm, dass es sich entspannen und einschlafen kann.

• Reservieren Sie dieses tägliche Ritual für die Schlafenszeit am Abend und für die Mittagsschläfchen

Sie werden beide von diesem täglichen Ritual profitieren, das die Einhaltung der Schlafenszeit und der Mittagsschlaf. Das bedeutet nicht unbedingt, dass Sie jeden Tag um 12 Uhr frühstücken müssen, sondern dass Sie sich an einen Zeitplan halten sollten, der von Ihrem Baby geplant und erwartet wird. Wenn Ihr Baby jeden Tag zur gleichen Zeit schläft, isst, spielt und sich bettfertig macht, wird es abends viel weniger Schwierigkeiten beim Einschlafen haben.

• Lassen Sie Ihrem Baby die Möglichkeit, allein einzuschlafen

Wenn Sie möchten, dass Ihr Baby durchschläft, muss es lernen, selbstständig wieder einzuschlafen. Legen Sie es in sein Bettchen, bevor es vollständig eingeschlafen ist. Versuchen Sie, es nicht von einem Kuschelritual oder einer Fütterung abhängig zu machen, damit es einschlafen kann. Wenn es weint, ist das Ihre Entscheidung und Sie werden spüren, was für Ihr Baby am besten ist. Die meisten Experten empfehlen, ein paar Minuten zu warten, bevor Sie nach Ihrem Baby sehen. Es ist Ihre Entscheidung, was Sie tun, je nachdem, was Sie für Ihr Kind empfinden.

Welche kleinen Schlafprobleme kann ich in diesem Alter haben?

Im Alter von sieben Monaten beginnen Babys zu verstehen, dass Sie und Ihr Kind zwei verschiedene Personen sind. Es kann tagsüber oder nachts Phasen der Trennungsangst erleben, wenn Sie nicht bei ihm sind. Wenn es nachts aufwacht, wird es nach Ihnen rufen. Versuchen Sie, sich keine Sorgen zu machen. Im Laufe der Wochen wird es verstehen, dass Sie nie weit weg sind, und schließlich in der Lage sein, selbst wieder einzuschlafen.

Die Zahnen kann auch Ihr Baby beunruhigen. Seien Sie beruhigt, dass es sich hierbei um eine sehr kurze Phase handelt. Diese Schlafstörungen können auch mit wichtigen Schritten in der kognitiven und motorischen Entwicklung Ihres Babys zusammenhängen. Es beginnt zu lernen, wie man sitzt, sich umdreht, krabbelt und vielleicht sogar steht - eine lange Liste von Herausforderungen, die es zu bewältigen gilt! Es ist nicht überraschend, dass Ihr Baby seine Versuche, sich hinzusetzen oder umzudrehen, nicht unbedingt beenden will, wenn es Zeit zum Schlafen ist. Manchmal wird es so ungeduldig sein, dass es nachts aufwacht und versucht, ein paar akrobatische Kunststücke zu vollführen.

Wenn es aber zu unruhig ist oder schlimmer noch, wenn es sich hinsetzt oder aufsteht und sich nicht wieder hinlegen kann, wird es nicht wieder einschlafen können. In diesem Fall wird es schnell anfangen zu weinen, um nach Ihnen zu rufen. Sie müssen ihm beibringen, sich wieder hinzulegen, wenn es im Stehen "festsitzt", aber es ist Ihre Entscheidung, welche Methode Sie anwenden, um es zu beruhigen und ihm beim Wiedereinschlafen zu helfen. Die meisten Experten bestätigen, dass Eltern ihre Kinder durchaus besuchen können, aber die Meinungen darüber gehen auseinander.